全身やせにおすすめのエステマシーンと施術メニューはこれ!気持ちよくスリムになろう!

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全身痩せにおすすめの痩身エステマシーン/最も効果を得やすい仮定コーススケジュール

 

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様々な種類がある痩身エステマシーンですが、例えば全身をくまなく施術したい、二の腕や太ももなど部分的に細くしたいなど、自分の痩せたい部位に応じて選ぶべきマシーンは異なってきます。

 

今回は「全身痩せ」に焦点を当て、おすすめのエステマシーンと効果を得やすいコーススケジュールの2点について、一緒に学んでいきましょう。

 

 

全身痩せにおすすめの痩身エステマシーンとは?

 

全身痩せを目的とするなら、もちろん全身に働きかけるエステマシーンを選ぶ必要があります。
おすすめなのは、以下の二つです。

 

エンダモロジー

リンパや血液の流れを良くし、溜まったセルライトを揉みほぐしてくれるエンダモロジーは、全身痩せには非常におすすめ。

 

部分的に特化することも可能ですが、「リンパや血液の流れを良くする」という点において、意図しなくとも全身に働きかけてくれる痩身エステマシーンと言ってもよいでしょう。

 

血液の流れが良くなると、体の新陳代謝も活発化しますよね。

 

そのため必然的に脂肪燃焼に繋がり、また老廃物と脂肪の塊であるセルライトも同時に解消してくれるため、より効果的にスッキリとした体を目指すことが可能です。

 

全身マッサージ

全身マッサージは言うまでもなく、全身痩せには効果的。

 

体全体を揉みほぐすことでエンダモロジーと同じく、血液やリンパの流れを良くし、セルライトを解消してくれる働きを期待出来ます

 

また脂肪だけでなく筋肉も動いてくれるので、筋肉が付くまではいきませんが、程よく体が引き締まってくれますよ。

 

 

最も効果を得やすい仮定コーススケジュールは?

 

ここからは、目的別に応じたおすすめの仮定コーススケジュールについて見ていきます。
まずは、出来るだけ早く効果を実感したい「短期集中型」におすすめのコーススケジュールです。

 

短期集中型の仮定コーススケジュール

痩身エステマシーンと言えども、一回の施術で効果を実感・継続することはなかなか難しいため、サロンには定期的に通う必要があります

 

短期集中型で痩せたいなら、週二回を目安に通うようにしましょう。

 

週一だとどうしても通常ペースになってしまうので、より早く効果を実感するなら週一以上が望ましいです。

 

長期型の仮定コーススケジュール

時間と予算的にどうしても短期集中は難しい、焦らずゆっくり全身痩せを目指したいという場合は、二週間に一度を目安にしてみてください

 

大体月二回ということになりますが、短期型に比べて回数は少ないものの、十分な効果は維持出来ます。

 

それ以上になってしまうと、期間が空くことにより効果の維持が厳しくなってしまうため、長期型でも月二回は通うことをおすすめします。

 

 

以上、全身痩せにおすすめの痩身エステマシーンと、最も効果を得やすい仮定コーススケジュールについて、詳しくご紹介してみました。

 

痩身エステ自体が初めての方もそうでない方も、ぜひこの記事を参考にして、これからの自分の目標や予定を立ててみてください。

 

より効果的な方法とスケジュールで自分の体にアプローチし、理想とするボディを手に入れましょう!